📳📳Skillful Massage&Juagen at Toa Payoh@青雪Yuki📳📳

[Yuki8868]

Service Provided
Head/Neck/Shoulder Massage [头,颈,肩部按摩]
Full Body Chinese Medical Oil Massage [中医经络推油法]
Authentic Chinese Acupressure/Shiatsu Massage [中式按摩和指压]
Back Kneeling [跪背]
Health & Body Care Therapy [肾部理疗和保健]
Juagen[抓根]

What We Don’t Do:❌❌❌
Hand Job & Other Services Not Listed Above

⏰⏰working time：
Monday to Friday 11:00am—6:00pm
青雪（Yuki )age：35+
Address：Toa Payoh Central
WeChat: TT-work6686


Damage for Massage:
$ 60/ $70 one hour
You can choose to massage only or massage+Juagen ，+$50
������
$110/$120 One Massage Package With 1 Juagen 60mins
$110/$120 1次按摩和抓根服务 60 分钟

$140/$150 One Massage Package With 1 Juagen 90mins
$140/$150 1次按摩和抓根服务 90分钟

[Yuki8868]

很多人不懂抓根到底是什么？又有什么功效？浅浅的与大家分享下：
当您小便时需要等待或分叉并伴有尿路疼痛时，这都是经络损伤或是前列腺问题和尿路不畅通引起的，正宗抓跟疗 程可以帮助您治疗这些问题。抓根是保健养生，并不是色情！
真正的抓根是不可以射精(固本培元)。
通过按、揉、推、拉、提、捏、拨等手法按摩阴茎、睾丸、会阴穴、下腹部、大腿内侧、淋巴等部位疏通输精管、 输尿管与海绵体而且通过特殊手法按摩睾丸还可以使雄性荷尔蒙分泌更加旺盛！打通与唤醒男士生殖系统周围的经 络、穴位 和韧带，提升男士性功能 ，使生殖器周围血液循环更加畅通、打通经络穴位，是真正的治疗与保养！如果按疗程治疗可缓解阳痿早泄、勃起 无力等症状。
抓根针对的病症：前列腺肿大，排尿困难，包括无力和排尿间断，尿频(尤其是夜间)，劳损，滴尿，或不能排空 膀胱。 急性前列腺炎：尿频、排尿困难， 排尿时烧灼感，寒战发烧，腰部和阴囊后部的疼痛，尿中带血。 慢性前列腺：尿频，排尿困难，盆腔和生殖器疼痛，射精痉痛、白性精液、性功能障碍。
希望各位兄台可以理性看待这项疗法，冰冻三尺非一日之寒，治疗也是需要时间且内外兼顾，希望大家都能收获满 意的幸福生活！

[Yuki8868]

💡💡💡【今日自查】
肾虚的情况，一般有两种情况，一是肾阳虚；二是肾阴虚
1、肾阴虚
　　肾阴虚的出现，在中医当中解释为身体当中所消耗的物质过多，例如肾精消耗过多，或性生活过于频繁。一些 患者过度操劳，长时间从事脑力或者是体力活动，也会导致肾阴虚的情况出现。肾阴不足同时伴有阴虚火旺的表现 ，具体到患者的特点就是怕热，

✅症状：腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，部分患者会有脱发、牙齿松动的情况出现。此外，虽然患者是 肾阴虚，但是容易出现性欲亢奋、遗精早射的情况。而在女性当中，则表现为月经量少、闭经以及尿 短赤黄。

2、肾阳虚
　　肾阳虚就是身体出现虚热，肾阳不足，身体阳气不足，不能够温煦全身，因此肾阳虚的人的特点是怕冷；特别 是下半肢，畏寒更严重

✅症状：腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿
肾阳虚的情况主要在中青年当中，中青年的活动量较大，在运动、锻炼以及学习当中消耗较多精力，容易出现肾精 不足。出现肾阳虚的患者，男性大多会容易疲劳，畏寒怕冷。并且在男性朋友当中性功能会减退，女性则会出现四 肢发凉、月经不调以及产生黄褐斑粉刺等皮肤问题。

如有以上症状不必惊慌，积极调理并配合改变不良生活习惯症状会得到明显改善的！很多人也会同时伴有肾阴虚和 肾阳虚的表现，建议中医治疗辅助！
希望各位心宽、体安！

[Yuki8868]

常见的补肾食物包括以下6类
水果类
食物代表：桑葚、葡萄、黑加仑、黑枣等

蔬菜类
食物代表：韭菜、山药、卷心菜、秋葵等

肉食类
食物代表：猪肾、羊肉、鸭肉、鸽子肉等

海鲜类
食物代表：虾、螃蟹、生蚝、海参等

坚果类
食物代表：榛子、核桃、腰果、板栗等

黑色食物类
食物代表：黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞等

[Yuki8868]

男人伤肾的6大行为

1、过度饮酒

过度饮酒会导致肾脏的负担增加，而且酒精中的毒素还会损害肾脏的健康，长期饮酒可能导致肾脏损伤，甚至引发 慢性肾病。

2、长时间憋尿

憋尿会增加肾脏的负担，容易导致肾脏积水和感染。特别是经常性憋尿会让肾脏长时间处于高张状态，导致肾脏的 过度负荷，进而造成肾功能的损害。

3、长时间驾车

长时间驾车会导致男性长时间保持一个姿势，使肾脏的血液循环不畅，长时间处于静态负荷状态，进而增加肾脏的 负担，容易引起肾虚和肾功能不良。

4、不注意生殖卫生

不注意生殖卫生会导致泌尿系统感染，如尿路感染等。这些感染如果不及时治疗，会对肾脏造成损伤，甚至引发肾 炎等严重疾病。

5、长时间坐着

长时间坐着容易使肾脏长时间处于静态负荷状态，血液循环不畅，容易引发肾虚、肾衰等问题，严重时可能会引发 肾病。

6、不良的饮食习惯

高盐、高脂、高糖、高蛋白质的饮食习惯，以及暴饮暴食等不良饮食习惯，都会对肾脏造成损伤，特别是对于已经 存在肾病的人，这些饮食习惯会更加危险。

[Yuki8868]

【今日讨论】按摩是痛好还是不痛好

按摩是一种传统的中医疗法，它不但可以治病，还可以起到保健的作用，按摩讲究的是手法，力道要持久、柔和有 力，在第一次进行按摩的时候要轻柔，按摩以后出现稍微的疼痛是正常的，可是疼痛比较严重的话，这就说明按摩 手法过重导致了皮下组织的受伤，这是不正常的。适度的按摩可以促进血液循环、放松肌肉、缓解疲劳，但过度的 按摩反而适得其反，容易损坏肌肉。

按摩引发的疼不存在好还是不好的说法。中医循
经络按摩，通则不痛，不通则痛，因此，按摩后引发的疼最主要还是和患者自身身体情况有关系，一般全身经络比 较通畅，按摩后不会引起疼痛，如果经络瘀堵比较严重就会疼痛明显。此外还有一种原因是按摩手法有很大关系， 保健手法一般都比较重，治疗手法力度要轻，按摩后也不会疼痛明显。总之，按摩要以个人耐受舒服为度，力度小 了起不到运用，用劲太大又可能会引起新的病症。

那么有没有人就喜欢按摩痛？越痛越感觉舒服呢？
当然有！
按摩之后越痛越感觉到舒服，考虑可能是由于肌肉过度紧张所导致的，另外也可能是由于气血不通导致出现这种情 况。
1.如果运动过后，没有得到充足的拉伸，肌肉可能会处于紧张状态，因此在进行按摩之后肌肉会得到放松。但在 此过程当中，原本扩张的肌肉在恢复到原有状态时，会让患者感觉到疼痛，在数次按摩之后，这种症状可以消失， 对身体是有好处的。另外如果长期走路或者不良姿态，可能会导致肌肉的过度紧张，在按摩的时候也是会感觉到疼 痛的，但疼痛过后由于肌肉得到放松，也会感觉到更加舒服。
2.如果患者气血不通，在按摩之后也会感觉到疼痛，但是在经过数次按摩之后，气血恢复畅通，身体会感觉到舒 服，这种情况也是较为常见的。但如果疼痛症状持续较长，考虑可能是由于身体出现损伤，建议去医 院进行检查。